跑步机上显示的‌P‌是‌Pulse（脉搏/心率）‌的缩写，代表当前检测到的每分钟脉搏跳动次数，日常运动场景下也常被直接当作运动心率参考值。

数值获取方式‌

通常需要双手握住跑步机扶手两侧的金属感应片，设备就会采集你的脉搏数据并显示出来。

使用注意事项‌

跑步机自带的传感器精度有限，这个数值仅作运动强度参考，不能当作精准医疗级心率数据。日常有氧训练时，保持数值在（220-年龄）×70%左右的区间，是比较安全高效的运动强度。

需要我帮你根据你的年龄，算出适合你的安全有氧心率区间吗？

跑步机显示“plug”，大概率是‌电源相关异常提示‌，核心原因和解决方法如下：

电源连接未到位‌

检查家用AC220V电源插座是否通电，确认跑步机电源插头完全插紧，没有松动脱落。

安全开关未正确放置‌

部分机型在安全钥匙未插入到位时，也会伴随类似电源类提示，你可以把跑步机安全开关稳妥放置到指定感应区域，让系统进入待机状态。

线路接触故障‌

如果上述操作后提示仍未消失，检查机身内部连线是否松脱，确认无误后再通电测试；若仍无法恢复，建议联系专业维修人员排查电机或供电模块故障。

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